Domowy Trening HIIT Całego Ciała

Ten szybki trening sprawi, że będziesz się pocić jak szalony. Zawiera ruchy siłowe i plyometryczne, które pomogą Ci celować we wszystkie grupy mięśniowe. Ten obwód składa się z 5 ćwiczeń jeden po drugim, każde po 1 minucie i 20 sekund odpoczynku na końcu rundy. Powtórz ten obwód 3-5 razy. Trening dostępny w aplikacji Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/395268/hiit-strength-hybrid