Rzeczy, które warto mieć na uwadze, jeśli chcesz robić postępy w fitnessie

* Skup się na tym, co działa najlepiej dla Ciebie, a nie na tym, co jest 'optymalne' * Możesz trenować wszędzie * Nawet 'zdrowe' jedzenie w nadmiarze może sprawić, że przytyjesz * Codzienne treningi do upadku podniosą Twoje ego, a nie wydajność * Nie umrzesz, jeśli nie zjesz zaraz po treningu