Jak naprawić ruch bioder w przysiadzie?

Problem z mobilnością nie jest jedynym powodem 'butt wink' podczas przysiadów, ale jest dość powszechny. Istnieją 2 sposoby, aby tego uniknąć, szybkie i długoterminowe rozwiązanie. Zobacz wideo ☝️ Więcej treningów mobilności: https://www.gymaholic.co/training