Nieprzerwany Trening Pleców w Fortis Fitness Toronto

Ten trening koncentruje się na twoich mięśniach najszerszych, środkowej i dolnej części pleców. Każde ćwiczenie można zakończyć drop setem, co spowoduje, że całe twoje plecy szybko osiągną porażkę. Ciesz się! Trening pleców: Ćwiczenie 1: Ściąganie drążka w uchwycie neutralnym 3 serie x 10-12 powtórzeń Ex