saxofficial

Trening Całego Ciała Bez Sprzętu #6W tym skupimy się na budowaniu siły całego ciała. Struktura jest prosta: 3 obwody, 3 ćwiczenia na obwód, 3 rundy na obwód, 30 sekund na każde ćwiczenie, 1 minuta przerwy między każdą rundą. Musisz to skończyć.