saxofficial

Całkowity Trening Core #3W tym skupimy się na budowaniu siły rdzenia. Struktura jest prosta: 3 obwody, 3 ćwiczenia na obwód, 3 rundy na obwód, 30 sekund na każde ćwiczenie, 1 minuta przerwy między każdą rundą. Musisz zakończyć każdą rundę c