Trening Całego Ciała Bez Sprzętu #9:

- 3 obwody - 3 ćwiczenia na obwód - 3 rundy na obwód - 30 sek na ćwiczenie - 1 minuta przerwy między każdą rundą. Musisz zakończyć każdą rundę obwodu, zanim przejdziesz do następnego. Aplikacja Gymaholic: