W tym treningu skupimy się na twoich mięśniach brzucha i dolnej części pleców.

Trening: - 3 obwody - 2 ćwiczenia na obwód - 4 rundy na obwód - 30 sek na ćwiczenie - 1 min przerwy między każdą rundą. Musisz ukończyć każdą rundę obwodu, zanim przejdziesz do następnego. Aplikacja Gymaholic: