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Programa de Esculpir a Parte Superior do Corpo com Halteres
Treinos
4 Semanas
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Treinos
Alongamento de Parte Superior do Corpo
8 minutos
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Treino de Parte Superior do Corpo
40 minutos
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Parte Superior do Corpo 30M
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Fogo na Parte Superior EMOM
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Upper Body EMOM Smash
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Destruidor de Parte Superior do Corpo
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Parte Superior do Corpo
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Parte Superior do Corpo
Parte Superior do Corpo
35 minutos
Parte Superior do Corpo
Exercícios