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Ombros Boulder Completos
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Band Smash de 30 Minutos
31 minutos
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Dumbbell HIIT Total Burn
43 minutos
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Dumbbell Lower Body Smash
39 minutos
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O Rock Back Builder
46 minutos
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Upper Body EMOM Smash
48 minutos
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Treino HIIT de Baixo Impacto
35 minutos
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Treino para Queimar o Bumbum
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