Treino Completo em Casa Gainer #2

Este treino sem equipamentos vai trabalhar todo o seu corpo, focando principalmente no peito, ombros, pernas e abdômen. Experimente e me diga o que você acha. O treino: 1 grande circuito dividido em 3 seções, 9 exercícios, 20 segundos por exercício, 1 minuto de descanso entre.