Você realmente pode isolar seu músculo peitoral?

Você não pode treinar partes separadas dos seus músculos peitorais 📣 Quando você move os braços, ativa todas as suas fibras peitorais. No entanto, certos exercícios podem enfatizar algumas fibras mais do que outras. Se você está procurando aumentar os peitorais, mas quer algo além do supino e dos voos (ou se esses dois simplesmente não estão funcionando para você), pode tentar exercícios de cabo para o peito. Encontre todos os exercícios eficazes para o peito no aplicativo Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training