Treino
33 min
Halter +
Peito +
313 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Aquecimento
exercise-img
Alongamento de Cotovelo para as Costas
rest image
Descanso
exercise-img
Alongamento para cima
rest image
Descanso
exercise-img
Alongamento Cruzado de Ombro
Lado esquerdo
rest image
Descanso
exercise-img
Alongamento Cruzado de Ombro
Lado direito
rest image
Descanso
exercise-img
Alongamento de Sapo
rest image
Descanso
Compartilhe