41 minutos
Queimador de Pernas e LISS
45 minutos
HIIT para o corpo todo
30 minutos
Modelador de Pernas & HIIT
31 minutos
Sessão de alongamento de 15 minutos em casa
15 minutos
Treino de 40 minutos para a parte superior do corpo para mulheres
30 minutos
Treino de 50 Minutos para a Parte Inferior do Corpo
31 minutos
Treino de Braços de 30 Minutos para Homens
20 minutos
Treino de 40 Minutos com Halteres para Parte Inferior do Corpo e HIIT
31 minutos
Treino de Core de 20 Minutos
22 minutos
