Treino de Parte Superior do Corpo e Abdominais em Casa #7

Este treino ajudará a construir força na parte superior do corpo, equilíbrio e coordenação. O Treino de Parte Superior do Corpo e Core: - 1 grande circuito - 3 secções - 3 exercícios por secção - 30 segs por exercício - 30 segs de descanso entre cada secção - Repetir 3-5 vezes