Quarentena? Treino Completo em Casa

De volta à carga com um treino de corpo inteiro em casa. Neste, vamos manter a intensidade alta para que possamos queimar mais calorias. Tens de visar a velocidade com boa forma. Aproveita! Treino de Queima de Corpo Inteiro em Casa: 1 grande circuito dividido em 3 secções, 9 exercícios, 20 segs por exercício.