Treino de Parte Superior do Corpo em Casa com Banda de Resistência e Myo-Reps

Este treino vai trabalhar o seu peito, costas, ombros e braços utilizando uma banda de resistência longa e myo-reps. Experimente e diga-nos o que acha. Treino disponível na App Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/385581