Treino de Glúteos com Mini Banda de Resistência #1 (Sem Aumentar as Coxas)

Este treino de glúteos ajudará a construir um rabo forte sem aumentar as coxas. - 1 circuito - 3 secções - 9 exercícios - 1 min por exercício - 30 s de descanso entre cada secção - Repetir 3-5 vezes