Treino de Sprints HIIT

Este treino de alta intensidade vai ajudar-te a aumentar o teu cardio e resistência. Também te fará queimar muitas calorias em pouco tempo. Tenta chegar o mais perto possível do esforço máximo. Treino disponível na App Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/382722