Treino HIIT para o Verão que se Aproxima

Este circuito irá ajudá-lo a ficar em forma num curto espaço de tempo. Contém vários exercícios para trabalhar as suas pernas e o core. Tente fazer de 5 a 10 séries. Treino disponível na App Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/407717/leg-and-core-hiit-workout