Esqueça o takeout - Esta refeição rica em fibras e proteínas é melhor

Se você está sério sobre os seus objetivos de fitness, depender apenas de comida para levar não vai funcionar 🙅 Esta refeição rica em fibras e proteínas é muito melhor nutricional e saborosamente! 💯 Experimente e diga-nos o que pensa 👇 * ¼ de chávena de lentilhas * 200g de carne picada magra (90% magra) * ¼ de abacate * 4 tomates-cereja * 1 colher de sopa de mistura de folhas Macros: Calorias: ~582 kcal Proteínas: ~57,3 g Carboidratos: ~15,7 g Gorduras: ~30,8 g Comece a rastrear os seus macros na App Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app