Treino
42 min
Kettlebell +
Glúteos +
307 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Aquecimento
Balanço de Perna
Balanço de Perna
Alongamento do Flexor do Quadril
Alongamento do Flexor do Quadril
Aquecimento de Quadris 90/90
Abertura Lateral do Quadril
Agachamento de Gorila
Descanso
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