Plano de Treino

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20 Treinos

4 Semanas

Este é um plano de 5 dias/semana. Mas você define seu próprio cronograma quando começar.

5-Day Lean All Year Round For Men

Dia 1

Upper Body

Dia 2

Leg Pump

Dia 3

Ab & HIIT Session

Dia 4

Dia de recuperação

Dia 5

Full Body Burner

5-Day Lean All Year Round For Men

20 Treinos|4 Semanas

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