2 Exerciții Provocatoare pentru Stabilitatea Core-ului și Umerilor

Trebuie să încerci aceste 2 exerciții cu kettlebell care îți vor provoca stabilitatea trunchiului și a umerilor. Vizează 10 repetări pentru primul și 2-5 repetări complete pentru al doilea. Nu te grăbi, vizează controlul. Încearcă-le și spune-ne ce părere ai.