Trebuie să încerci aceste exerciții cu gantere și benzi cu @saxofficial

https://tmblr.co/mtOCClDaLfbGOH9TpaJr6AQ pentru a construi bicepși mai mari. Sunt foarte eficiente pentru a crește timpul sub tensiune pe întreaga durată a fiecărei mișcări. Încearcă-le și spune-ne ce părere ai. 👉Mai multe antrenamente pentru brațe disponibile în aplicația Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training