M&Ms VS Pui, Orez și Fasole

Conștientizarea caloriilor este importantă 💯 Nu este vorba despre etichetarea alimentelor ca fiind rele, ci despre înțelegerea modului în care diferitele alimente afectează foamea, energia și nutriția generală 🎯 Urmărește-ți caloriile în aplicația Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app * Calorii: ~500 kcal * Proteine: 60+ g * Carbohidrați: 35–40 g * Grăsimi: 12–13 g Lista ingredientelor * 225 g piept de pui gătit * 90 g orez alb gătit (sau orez jasmine) * 60 g fasole neagră gătită (sau fasole roșie) * 1 linguriță (5 g) ulei de măsline * Condimentează cu sare, piper, usturoi și lime (opțional — calorii neglijabile)