Nu poți face genuflexiuni mai adânci? Încearcă aceste exerciții

Genuflexiunile sunt regele pentru construirea de picioare puternice 🦵 Dar dacă faci genuflexiuni parțiale, nu obții toate beneficiile. Nu te duci suficient de adânc, probabil din cauza șoldurilor strânse sau a problemelor de mobilitate ale gleznelor. Fă aceste exerciții la începutul următoarei zile de picioare și vei simți diferența 💯 Vei găsi mai multe exerciții de mobilitate pentru partea inferioară a corpului în aplicația Gymaholic Fitness 👇 https://gymaholic.co/app