Poți cu adevărat să izolezi mușchiul tău pectoral?

Nu poți antrena părți separate ale mușchilor tăi pectorali 📣 Când îți miști brațele, activezi toate fibrele tale pectorale. Cu toate acestea, anumite exerciții pot pune accent pe anumite fibre mai mult decât pe altele. Dacă vrei să ai pectorali mai mari, dar vrei ceva diferit de împinsul la bancă și zboruri (sau aceste două pur și simplu nu funcționează pentru tine), poți încerca exerciții cu cablu pentru piept. Găsește toate exercițiile eficiente pentru piept în aplicația Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training