Această antrenament te va ajuta să îți construiești stabilitatea și forța picioarelor. De asemenea, ne vom concentra pe centrul tău și vom face mișcări care vor lucra la coordonarea ta. Încearcă-l și spune-mi ce părere ai.

Antrenament pentru Picioare și Abdomen Acasă #2: - 1 circuit mare - 3 secțiuni - 9 exerciții - 40 secunde per exercițiu - 1 minut de odihnă între fiecare secțiune - Repetă de 3-5 ori