saxofficial

Antrenament Complet Fără Echipament #5Structura acestui antrenament este simplă: 3 circuite, 3 exerciții pe circuit, 3 runde pe circuit, 30 sec fiecare exercițiu, 1 min de odihnă între fiecare rundă. Trebuie să finalizezi fiecare rundă a unui circuit înainte de a trece la următorul.