saxofficial

Antrenamentul total pentru core constă în circuite 7:3, 2 exerciții pe circuit, 4 runde pe circuit, 30 de secunde pe exercițiu și 1 minut de odihnă între fiecare rundă. Trebuie să finalizezi fiecare rundă a unui circuit înainte de a trece la următorul. https://www.instagram.com/saxofficial/