Antrenament pentru Fese cu Bandă de Rezistență Mini #1 (Fără a Crește Coapsele)

Această antrenament pentru fesieri te va ajuta să construiești un fund puternic fără a-ți crește coapsele. - 1 circuit - 3 secțiuni - 9 exerciții - 1 min pe exercițiu - 30 s de odihnă între fiecare secțiune - Repetă de 3-5 ori