Antrenament pentru Partea Superioară a Corpului cu Bandă de Rezistență #2 | Circuit Acasă

Această antrenament va viza întreaga parte superioară a corpului tău, concentrându-se în principal pe forța pieptului și a spatelui. De asemenea, va include mișcări care te vor ajuta să dezvolți stabilitatea și mobilitatea umerilor. - 1 circuit mare - 3 secțiuni - 3 exerciții pe secțiune - 45s pe exercițiu