Antrenament Ab Acasă | Circuit Core Fără Echipament #20

Această antrenament te va ajuta să îți vizezi întregul core, inclusiv abdomenul inferior și oblicii. Încearcă să finalizezi întregul circuit de trei până la cinci ori pentru a obține un abdomen puternic și vizibil. Antrenamentul core: - 1 circuit - 3 secțiuni - 9 exerciții - 30s pe exercițiu -