Plan de antrenament

Începe planul

16 Antrenamente

4 Săptămâni

Acesta este un plan de 4 zile/săptămână. Dar îți stabilești propriul program când începi.

Program de Antrenament Minimalist pentru Bărbați

Ziua 1

Sculptură a Părții Superioare a Corpului

Ziua 2

Furtuna de Picioare și LISS

Ziua 3

Zi de recuperare

Ziua 4

Definiția Părții Superioare a Corpului

Ziua 5

Sesiune de Picioare

Program de Antrenament Minimalist pentru Bărbați

16 Antrenamente|4 Săptămâni

ÎNCEPE TRIAL GRATUIT

Împărtășește-l