Antrenament
38 min
Haltere +
Partea superioară a corpului
303 kcal
Acest antrenament face parte din acest plan:
Încălzire
Cerc cu brațele
Caterpillar
Alunecare scapulară pe perete
Alunecare pe perete cu antebrațul
Flexia frontală a umărului
Odihnă
Împărtășește-l