В этой тренировке мы будем нацеливаться на ваши пресс и нижнюю часть спины.

Тренировка: - 3 круга - 2 упражнения на круг - 4 раунда на круг - 30 сек на упражнение - 1 минута отдыха между каждым раундом. Вам нужно завершить каждый раунд круга, прежде чем переходить к следующему. Приложение Gymaholic: