Ваш прием пищи перед тренировкой так же важен, как и ваше питание после тренировки.

потому что ваше тело полагается на разные энергетические системы, когда вы тренируетесь. Узнайте больше о предтренировочных приемах пищи: https://www.gymaholic.co/pre-workout-meals