Подъем тяжестей недостаточен, вам также нужно заниматься калистеникой.

Вы можете получить лучшее из обоих миров, поднимая тяжести и занимаясь калистеникой 💯 Сочетая оба подхода, вы можете нарастить мышечную массу и увеличить функциональную силу. Посмотрите статью, в которой мы расскажем, почему оба стиля тренировки являются ключом к максимизации ваших результатов 👇 https://www.gymaholic.co/articles/why-you-should-combine-calisthenics-and-gym-training