Потный HIIT-тренировкa

Этот HIIT-циркуль заставит вас выложиться на максимум. Отличный способ сжигать жир и увеличивать свою выносливость. Эта тренировка включает как плиометрику, так и силовые упражнения. Это 5 упражнений подряд, 30 секунд на каждое упражнение, 20 секунд отдыха между каждым раундом. Повторите 3-5 раз. Тренировка доступна в приложении Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399226/sweaty-hiit-workout