3 Упражнения Для Изоляции Ваших Трицепсов

Ваши трицепсы делают больше, чем просто делают ваши руки выглядеть рельефными 💪 Они важны для составных упражнений, таких как жим лежа и жим над головой, поэтому важно придавать приоритет изолированным движениям в вашей тренировке, чтобы они не стали вашим слабым звеном. Вы можете найти и добавить эти упражнения в свою тренировочную программу в приложении Gymaholic Fitness: https://www.gymaholic.co/app