Динамическая Тренировка Ног

В этой тренировке мы решили сосредоточиться на упражнениях, которые нацелены на все мышцы ног с короткими периодами отдыха. Это будет бросать вам вызов иначе, чем ваша традиционная тренировка ног. Наслаждайтесь. Упражнение 1: Приседания со штангой 4 подхода по 8-10 повторений Упражнение 2: Приседания с Т-образной штангой 4