Полноценная HIIT-тренировка дома #7

Эта HIIT-тренировка будет использовать плиометрику и силовые упражнения, чтобы помочь вам сжигать много калорий за короткий промежуток времени. Идеально подходит для сжигания жира перед летом. HIIT-тренировка: - 1 большой круг - разделенный на 3 секции - 9 упражнений - 30 секунд на упражнение