Тренировка всего тела высокой интенсивности #14 (Без оборудования)

Эта HIIT-тренировка поможет вам похудеть за короткий период времени. Она займет всего 15 минут вашего времени и будет нацелена на все тело с помощью силовых и плиометрик движений. - 1 круг - 5 упражнений - 30 секунд на упражнение - 5 раундов - 30 секунд отдыха