Тренировка груди с использованием кластерного тренинга

Эта тренировка поможет вам проработать всю верхнюю часть тела с помощью кластерного тренинга для двух упражнений на грудь. Ставьте цель на вес, который вы можете поднять только на 5 повторений за раз. Это будет нацелено на вашу грудь, плечи и трицепсы с помощью сложных и изолирующих упражнений. Попробуйте и расскажите нам, что вы думаете. Тренировка доступна в приложении Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/411363/push-cluster-training-chest-focused-gym-workout