Тренировка пресса дома | Круговая тренировка кора без оборудования #23

Эта тренировка будет включать изометрические и силовые упражнения, чтобы помочь вам построить сильный и функциональный кор. Попробуйте и скажите, что вы думаете. - 1 круг - 3 секции - 9 упражнений - 30 с на упражнение - 20 с отдыха между каждой секцией - Повторите 3 раза