Тренировка пресса дома | Круговая тренировка кора без оборудования #19

Эта тренировка для пресса поможет вам получить летнее тело. Мы используем основные движения, чтобы помочь вам построить сильный корсет. Повторите весь этот круг от трех до пяти раз. Тренировка кора: - 1 круг - 3 секции - 9 упражнений - 30 секунд на упражнение - 30 секунд отдыха