Эта тренировка нацелена на ваши бицепсы и трицепсы с большим объемом. Попробуйте, если хотите накачать сильные руки.
Эта тренировка нацелена на ваши ноги с большим объемом. Попробуйте, если вы хотите нарастить сильные ноги.
Эта тренировка проработает всю вашу грудь, используя различные углы и варьируя интенсивность тренировки. Попробуйте и расскажите нам, что вы думаете.
