Вещи, которые следует учитывать, если вы хотите добиться успеха в фитнесе

* Сосредоточьтесь на том, что лучше всего работает для вас, а не на том, что 'оптимально' * Вы можете тренироваться где угодно * Даже 'здоровая' еда в избытке может привести к набору веса * Тренировки до отказа каждый день повысят ваше эго, а не вашу производительность * Вы не умрете, если не поедите сразу после тренировки