Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневный план тренировки для мужчин для похудения

День 1

Ноги и HIIT кардио

День 2

Грудь, трицепс и пресс

День 3

Кардио LISS

День 4

День восстановления

День 5

Грудь, Трицепс и Пресс #2

5-дневный план тренировки для мужчин для похудения

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим